Programme coaching privé Power & Glam

Revenir à soi

Un accompagnement pour les femmes qui veulent aimer, vivre, créer et avancer sans se perdre.

Pendant 8 semaines, vous ouvrez un espace pour retrouver votre axe, comprendre vos schémas, poser des limites avec douceur et habiter votre vie avec plus de présence.

Présence Revenir à votre axe intérieur
Clarté Comprendre vos schémas émotionnels
Limites Vous choisir sans vous durcir
Dignité Aimer sans disparaître

Ce programme n’est pas fait pour devenir quelqu’un d’autre.

Il est fait pour recommencer à vous entendre, à vous respecter et à habiter votre vie avec plus de présence. Ici, rien ne pousse. Tout invite.

Une femme qui revient à elle ne mendie plus sa place. Elle l’habite.

Ce que vous allez retrouver

Un chemin de clarté émotionnelle, de limites conscientes, de douceur moderne et d’élégance intérieure.

Présence

Retrouver votre axe

Revenir au calme, au corps, à votre rythme et à ce qui est vrai pour vous.

Relations

Aimer sans disparaître

Comprendre vos schémas, vos attentes silencieuses et vos besoins non négociés.

Limites

Vous choisir avec douceur

Dire non sans vous durcir, exprimer vos besoins sans vous justifier pendant des heures.

Le parcours en 8 semaines

Chaque semaine ouvre un espace précis : comprendre, apaiser, choisir, puis incarner une présence plus vraie dans votre quotidien.

Semaine 1

Revenir au calme

Comprendre où vous en êtes, ce qui vous épuise et ce que vous voulez ressentir à nouveau.

Semaine 2

Comprendre vos schémas

Identifier les répétitions émotionnelles, les peurs de rejet et les endroits où vous vous abandonnez.

Semaine 3

Aimer sans disparaître

Distinguer amour, manque, besoin de lien et dépendance émotionnelle.

Semaine 4

Poser des limites avec élégance

Apprendre à vous respecter sans devenir froide, fermée ou dure avec votre propre cœur.

Semaine 5

Retrouver votre présence féminine

Revenir au corps, à la lenteur, au soin, à la beauté respirable et au vivant.

Semaine 6

Reprendre votre place

Clarifier ce que vous voulez incarner et ce que vous ne voulez plus négocier.

Semaine 7

Créer une vie qui vous ressemble

Transformer la clarté intérieure en choix concrets dans votre quotidien.

Semaine 8

Habiter votre vie

Ancrer la transformation, faire le bilan et écrire votre manifeste personnel.

Ce qui est inclus

Un cadre intime, structuré et profondément humain pour avancer sans pression, avec clarté, douceur et exigence intérieure.

Format

Accompagnement 1:1

  • 8 semaines d’accompagnement
  • 1 séance individuelle par semaine
  • 60 à 75 minutes par séance
  • 1 message de suivi entre chaque rendez-vous
Supports

Livrables Power & Glam

  • Carnet PDF Revenir à soi
  • Cartographie émotionnelle
  • Fiche limites conscientes
  • Rituel de présence
  • Manifeste personnel final
Vous n’avez pas besoin de devenir plus dure pour être respectée. Vous avez besoin de revenir à votre place.

Demander un appel de clarté

Ce programme se rejoint après un premier échange, afin de sentir si l’accompagnement est juste pour votre moment de vie, votre besoin et votre intention.